Kinezyo bantlama, kas ve eklem rahatsızlıklarının tedavisinde kullanılan, cilde yapıştırılan esnek bantlar aracılığıyla uygulanan bir yöntemdir. 1973 yılında Japonya’da Dr. Kenzo Kase tarafından geliştirilen bu teknik, vücudun doğal iyileşme sürecini desteklemeyi ve ağrıyı hafifletmeyi amaçlar.  

Kinezyo Bantlamanın Temel Prensipleri:

• Kas ve Eklem Desteği: Kinezyo bantlar, kasların üzerine belirli bir gerilimle uygulanarak destek sağlar ve eklemlerin doğru pozisyonda kalmasına yardımcı olur. Bu destek, hareket esnasında oluşabilecek yaralanmaları önler ve kas yorgunluğunu azaltır.
• Dolaşım ve Lenfatik Drenajın İyileştirilmesi: Bantlar, cildi hafifçe kaldırarak alttaki dokulara daha fazla alan açar. Bu etki, kan dolaşımını artırır ve lenfatik drenajı teşvik eder, böylece inflamasyonun ve ödemin azalmasına katkıda bulunur.
• Ağrı Azaltma: Kinezyo bantlama, sinir reseptörlerini uyararak ağrı algısını azaltır. Bantların cilt üzerindeki etkisi, sinir sistemine sürekli geri bildirim sağlayarak ağrının hafiflemesine yardımcı olur.

Uygulama Alanları:

• Spor Yaralanmaları: Kas zorlanmaları, burkulmalar ve tendon iltihaplanmaları gibi spor kaynaklı yaralanmalarda destekleyici tedavi olarak kullanılır.
• Kas ve Eklem Ağrıları: Bel, boyun, diz ve omuz gibi bölgelerdeki kronik ağrıların yönetiminde etkilidir.
• Duruş Bozuklukları: Postüral düzensizliklerin düzeltilmesine yardımcı olarak kas dengesizliklerini giderir ve doğru hizalamayı teşvik eder.